一昨日の夜から何度目かの16時間断食ってのを始めてみました…
体重も落としたいし胃腸も労わらないとダメかな？なんて思い懲りずに始めてみました。
始めた日は夜勤の日だったので、夕食後から帰って暫くの間、水分補給だけでした。夜勤の時、組む人によってはお菓子なんかを持って来てくれる人もいますが、この時のメンバーは幸いな事にお菓子類は無かったです。
去年までは暗黙の了解でちょっとしたモノ（お菓子や飲み物）を配っていましたが、それは止めよう。となり基本的に自分の分だけになりましが、時折、ありがたい事にくれる人もいます。
夜勤中、起きていて、お菓子があると我慢していても食べてしまうので持ち寄りが無くなって良かったと思う事もありました。
お菓子があっても強い意志で家に持って帰って食べる。とかにすれば良いのだろうけど、夜中に起きていると誘惑に負けてしまいます…
今回は、せめて一週間は続けようと思っていますが、どうなるやら💦
